「ティーアルファ」のホームページへようこそ！

ティーアルファは、～もっと身近に、もっと気軽に～ をテーマにした、心と身体のための体操教室です。

「スポーツで子育てを支援したい！」「スポーツで地域を元気に！」との思いで子どもから大人まで通える体操教室を目指してレッスンを行っております。

出張教室（お届けレッスン）なども行っておりますので、こちらもどうぞご活用ください。

 

各教室のご案内

親子体操教室

 

ティーアルファの親子体操教室は、「運動能力向上」「運動を大好きに」「集団生活前の準備」をテーマにレッスンを行っております。

リズム体操や、体操器具を使った運動遊び、体を思い通りに動かすための運動などをバランスよく取り入れます。

 

 

ママと子どもが一緒に楽しめる親子体操は、子どもの『脳の活性化』や『免疫力の向上』などの効果もありますよ。

「ティーアルファ」の教室でお子さんとの大切な時間を作りましょう♪

 

幼児・小学生体操教室

 

美しく力強い動きで、華麗な技を見せるスポーツ選手は、子どもにも大人にとっても魅力的な存在です。

憧れのスポーツにつながる才能を伸ばすためには、幼児期にからだと脳をともに育てていくことが肝心です。

どんなに小さなことでもほめる指導方法で、脳に良い刺激を与え、「自尊心」を高めることで、お子様の才能をグングン伸ばします。

 

鉄棒、跳び箱、ホッピングマットなどを使って、器械体操の基本となる技の習得を目指します。

また、コーディネーショントレーニングを用いて、からだをイメージ通りにコントロールする力や、状況を読む瞬時の判断力などを養います。

 

技術力の向上だけに着目せず、思いやりや協調性、コミュニケーション力といった社会で必要とされる豊かな人間性の育成にも取り組みます。

さあ、ティーアルファの体操教室で、身体を楽しく動かして、スポーツの天才を目指しましょう！！

 

フィットネス教室

ティーアルファのフィットネス教室は、「基礎体力の維持」「心も身体もリラックス」をテーマにレッスンを行っております。

年齢にかかわらず、身体は放っておくとじわじわと弱っていきます。

毎日を元気に過ごすためには、基礎体力の維持が欠かせません！！

レッスンでは、リラックスミュージックを流し、ゆっくり「柔軟体操」や「筋力トレーニング」また、「骨盤体操」などを行います。(リラックスクラス)

体力アップをしたい方は、リラックスクラスに有酸素運動を取り入れたシェイプアップクラスもございます。

運動が苦手な方でも大丈夫ですよ♪

どうぞお気軽にお問い合わせください。

 

お届けレッスン（出張教室）

ティーアルファのスタッフが、幼稚園や学校、企業などにお伺いして、各種レッスンを行います。

会場は、ホール、体育館、集会所、会議室、共有スペースなど、一定のスペースがあればどこでも可能です。（宮城県内）

 

企業や団体での福利厚生や、福祉施設や幼稚園、学校におけるPTA活動（家庭学級）でのイベント、お友だちとのクラブ活動やサークル活動にご利用いただけます。

ティーアルファ会員様の個人レッスンも承っております。

レッスン内容など、どうぞお気軽にお問い合わせください。